เน€เธ‚เน‰เธฒเน€เธงเน‡เธšเน„เธกเนˆเน„เธ”เน‰ เน‚เธ—เธฃเธจเธฑเธžเธ—เนŒ ๐Ÿš€ เธกเธฃเธฑเธšเน€เธ„เธฃเธ”เธดเธ•เธŸเธฃเธตเนเธฅเธฐเน‚เธšเธ™เธฑเธชเน€เธžเธดเนˆเธก

เน€เธ‚เน‰เธฒเน€เธงเน‡เธšเน„เธกเนˆเน„เธ”เน‰ เน‚เธ—เธฃเธจเธฑเธžเธ—เนŒ : เน€เธžเธทเนˆเธญเน‚เธญเธเธฒเธชเนƒเธ™เธเธฒเธฃเธŠเธ™เธฐเธ—เธตเนˆเธชเธนเธ‡เธกเธฒเธเธ‚เธถเน‰เธ™! เธเธฃเธฐเธ›เธธเธ Grow เนƒเธ™ เนเธญเธ› Kept เธ—เธตเนˆเน€เธเน‡เธšเน€เธ‡เธดเธ™เธชเนˆเธงเธ™เน€เธเธดเธ™เธˆเธฒเธเธเธฒเธฃเน€เธเน‡เธšเนƒเธ™เธเธฃเธฐเน€เธ›เน‹เธฒ Kept เธˆเธฐเธ–เธนเธเน‚เธญเธ™เน„เธ›เธขเธฑเธ‡เธเธฃเธฐเธ›เธธเธ Grow เธšเธฑเธเธŠเธตเน€เธ‡เธดเธ™เธเธฒเธเธ—เธตเนˆเนƒเธซเน‰เธ”เธญเธเน€เธšเธตเน‰เธขเธชเธนเธ‡เน‚เธ”เธขเธญเธฑเธ•เน‚เธ™เธกเธฑเธ•เธดเนƒเธ™เธงเธฑเธ™เธ–เธฑเธ”เน„เธ›. เน€เธ‚เน‰เธฒเน€เธงเน‡เธšเน„เธกเนˆเน„เธ”เน‰ เน‚เธ—เธฃเธจเธฑเธžเธ—เนŒ เน€เธžเธทเนˆเธญเน‚เธญเธเธฒเธชเนƒเธ™เธเธฒเธฃเธŠเธ™เธฐเธ—เธตเนˆเธชเธนเธ‡เธกเธฒเธเธ‚เธถเน‰เธ™! เธงเธดเน€เธ„เธฃเธฒเธฐเธซเนŒเธšเธญเธฅ เธงเธฑเธ™เธ™เธตเน‰ เธกเธฒเน€เธ‚เน‰เธฒเธฃเนˆเธงเธกเธชเธ™เธธเธ เธเธฑเธšเธเธฒเธฃเน€เธฅเนˆเธ™เธชเธฅเน‡เธญเธ• เธ—เธตเนˆ เธšเน‰เธฒเธ™เธœเธฅเธšเธญเธฅเธงเธฑเธ™เธ™เธตเน‰ เธ—เธตเนˆเธกเธตเน‚เธญเธเธฒเธชเนเธˆเน‡เธ„เธžเธญเธ•เธ—เธตเนˆเธชเธนเธ‡ เนเธฅเธฐเธชเธนเธ‡ เธžเธฃเน‰เธญเธกเธฃเธฑเธšเน€เธ„เธฃเธ”เธดเธ•เธŸเธฃเธต เนเธฅเธฐเน‚เธšเธ™เธฑเธชเน€เธžเธดเนˆเธก เน€เธžเธทเนˆเธญเน‚เธญเธเธฒเธชเนƒเธ™เธเธฒเธฃเธŠเธ™เธฐเธ—เธตเนˆเธชเธนเธ‡เธกเธฒเธเธ‚เธถเน‰เธ™ เน€เธ‚เน‰เธฒเน€เธงเน‡เธšเน„เธกเนˆเน„เธ”เน‰ เน‚เธ—เธฃเธจเธฑเธžเธ—เนŒ เธ เธฒเธžเธฅเธงเธ‡เธ•เธฒ เน€เธงเน‡เธšเธงเธญเน€เธฅเน‡เธ— เธšเธ—เธ„เธงเธฒเธกเธ™เธตเน‰ เธ•เธฃเธงเธˆเธชเธญเธš เธšเธ—เธšเธฒเธ—เธ‚เธญเธ‡เธ™เธฑเธเธ”เธ™เธ•เธฃเธตเนƒเธ™เธ„เธฒเธชเธดเน‚เธ™เนเธฅเธฐ เธงเธดเธ˜เธตเธเธฒเธฃเธ—เธตเนˆเน€เธชเธตเธขเธ‡เธ”เธ™เธ•เธฃเธตเธŠเนˆเธงเธขเธชเธฃเน‰เธฒเธ‡ เธšเธฃเธฃเธขเธฒเธเธฒเธจเธ—เธตเนˆ เธ”เธถเธ‡เธ”เธนเธ”เธœเธนเน‰เน€เธฅเนˆเธ™เนƒเธ™ เธžเธทเน‰เธ™เธ—เธตเนˆ. เน€เธ‚เน‰เธฒเน€เธงเน‡เธšเน„เธกเนˆเน„เธ”เน‰ เน‚เธ—เธฃเธจเธฑเธžเธ—เนŒ saturated and unsaturated fatty acid เธงเธดเธ˜เธต เน€เธ‚เน‰เธฒเธฃเธฐเธšเธš 1. เน€เธ›เธดเธ”เน€เธ‚เน‰เธฒ เนเธญเธ›เธ—เธฃเธนเธกเธฑเธ™เธ™เธตเนˆ 2. เธเธฃเธญเธเธฃเธซเธฑเธช PIN 6 เธซเธฅเธฑเธ เธซเธฃเธทเธญ เธขเธทเธ™เธขเธฑเธ™เธ•เธฑเธงเธ•เธ™เธเธฒเธฃเธชเนเธเธ™เธฅเธฒเธขเธ™เธดเน‰เธงเธกเธทเธญ เธซเธฃเธทเธญเธชเนเธเธ™เนƒเธšเธซเธ™เน‰เธฒ (เน€เน€เธฅเน‰เธงเน€เน€เธ•เนˆ เธเธฒเธฃเธ•เธฑเน‰เธ‡เธ„เนˆเธฒ) 3. เธฅเธ‡เธŠเธทเนˆเธญเน€เธ‚เน‰เธฒเนƒเธŠเน‰เธชเธณเน€เธฃเน‡เธˆ.